Mín íþrótt

Skráðu íþróttirnar sem þú hefur stundað

Mín íþrótt er einkadagbókin þín í Spareya-appinu. Þar skráir þú hlaup, æfingu í ræktinni, leik eða hjólatúr. Appið sýnir þér svo hve mikinn tíma, hve marga kílómetra eða hve margar færslur þú hefur safnað á viku, mánuði eða ári.

Opna appið í vafranum →

Mín íþrótt virkar strax og alls staðar, líka þótt héraðið eða svæðið þitt hafi ekki enn opnast. Þú þarft bara að stofna aðgang í appinu. Skráning og yfirlit eru ókeypis að eilífu.

Hvað þú getur skráð

Í hverri færslu velur þú íþrótt og dagsetningu. Afganginn fyllir þú út eftir því hvað þú vilt fylgjast með.

Tegund: til gamans, æfing eða keppni.
Lengd: hve lengi þú stundaðir íþróttina.
Kílómetrar og tími: út frá þeim reiknar appið hraðann þinn á kílómetra.
Stig: þín stig og stig andstæðingsins. Út frá þeim reiknar appið stöðuna þína í sigrum, jafnteflum og töpum.
Sæti: til dæmis 3. sæti af 25.
Styrktaræfingar: heiti æfingarinnar, þyngdin í kílóum og endurtekningar í hverju setti. Appið leggur endurtekningarnar saman sjálft.
Fleiri upplýsingar fyrir sumar íþróttir: til dæmis fjöldi högga eða meðaltal á 3 pílur.
Æfingafélagi: „Án æfingafélaga“ eða „Með einhverjum“.
Athugasemd: aðeins þú sérð hana.

Hlaup

Í dag

Tegund: Til gamans

Kílómetrar

7,2

Tími

42:00

hraði 5:50/km

Æfingafélagi

Án æfingafélaga

Vista

Yfirlit

Þú velur tímabil. Það getur verið vika, mánuður, ár eða eigið tímabil. Appið sýnir þér hve miklum tíma þú varðir í íþróttir, hve margar færslur þú átt, hve marga kílómetra þú fórst og hver hraðinn þinn er. Í íþróttum með stigum sérðu líka stöðuna þína í sigrum og töpum. Þú getur takmarkað yfirlitið við eina íþrótt. Færslurnar eru flokkaðar eftir mánuðum og þær nýjustu eru merktar „Í dag“ og „Í gær“.

14 klst 20 mín

Tími

færslur

72,5

5:48/km

hraði

Staða 3–1–2

Hittingar í Spareya skrást sjálfkrafa

Þegar hittingar fara af stað í héraðinu eða á svæðinu þínu bætist hver hittingur sem bæði þú og hinn aðilinn staðfestið sjálfkrafa við dagbókina þína. Hann verður merktur „staðfest í gegnum Spareya“.

Tennis

✓ Í gær · staðfest í gegnum Spareya

Æfingar félagsins

Ef þú ert meðlimur í félagi sem heldur utan um mætingu í appinu og félagið skráir að þú hafir mætt á æfingu, kemur æfingin í dagbókina þína sem tillaga. Þú getur staðfest hana og bætt við hana, tengt hana við færslu sem þú átt nú þegar eða hafnað henni. Tillagan gildir í 30 daga frá æfingunni. Ef félagið afskráir mætinguna áður en þú staðfestir æfinguna hverfur tillagan.

Æfingar félagsins til staðfestingar

Líkamsrækt · félag Dæmi

Tillagan gildir í 27 daga enn

Staðfesta og fylla útHafna

Árið þitt þarna úti

Appið útbýr fyrir þig yfirlitið „Árið þitt þarna úti“. Það sýnir hvaða íþrótt þú stundaðir oftast, í hve mörgum héruðum eða svæðum þú stundaðir íþróttir, hve margar vikur ársins þú varst virk og hvaða mánuður var bestur hjá þér. Þar fyrir neðan er samantekt úr dagbókinni með heildartíma, kílómetrum og íþróttinni sem þú stundaðir oftast. Tölurnar í dagbókinni slærð þú inn sjálf og Spareya getur ekki staðfest þær. Þess vegna eru þær aldrei bornar saman við tölur annarra.

Hlaup

Vinsælasta íþróttin

Héruð og svæði

Virkar vikur

Maí — flestar færslur

Aðeins þú sérð færslurnar þínar

Dagbókin þín er einkamál. Enginn annar sér hana. Hún er hvorki talin með á stigatöflunni né í opnun héraðsins eða svæðisins. Þar teljast aðeins hittingar sem báðir aðilar hafa staðfest.

Byrjaðu strax

Sæktu Spareya-appið, stofnaðu aðgang og skráðu fyrstu færsluna þína.