Min sport

Noter sporten du har drevet med

Min sport er din private logg i Spareya-appen. Her noterer du en løpetur, en økt på treningssenteret, en kamp eller en sykkeltur. Appen viser deg så hvor mye tid, hvor mange kilometer eller hvor mange aktiviteter du har samlet i løpet av en uke, en måned eller et år.

Åpne appen i nettleseren →

Min sport virker med en gang og overalt, selv om distriktet eller området ditt ikke er låst opp ennå. Du trenger bare å opprette en konto i appen. Å notere og se oversikter er gratis for alltid.

Hva du kan notere

For hver aktivitet velger du idrett og dato. Resten fyller du ut etter hva du vil følge med på.

Type: for moro skyld, trening eller konkurranse.
Varighet: hvor lenge du holdt på.
Kilometer og tid: ut fra dem regner appen ut tempoet ditt per kilometer.
Poeng: dine poeng og motstanderens poeng. Ut fra dem regner appen ut balansen din av seire, uavgjorte og tap.
Plassering: for eksempel 3. plass av 25.
Øvelser: navnet på øvelsen, vekten i kilo og repetisjonene i hvert sett. Summen av repetisjonene regner appen ut selv.
Flere opplysninger for noen idretter: for eksempel antall slag eller snitt per 3 piler.
Treningspartner: «Uten treningspartner» eller «Med noen».
Notat: bare du ser det.

Løping

I dag

Type: For moro skyld

Kilometer

7,2

Tid

42:00

tempo 5:50/km

Treningspartner

Uten treningspartner

Lagre

Oversikt

Du velger en periode. Det kan være en uke, en måned, et år eller en egen periode. Appen viser deg hvor mye tid du har trent, hvor mange aktiviteter du har, hvor mange kilometer du har tilbakelagt og hva tempoet ditt er. For idretter med poeng ser du også balansen din. Du kan avgrense oversikten til én idrett. Aktivitetene er sortert etter måned, og de nyeste er merket med «I dag» og «I går».

14 t 20 min

Tid

aktiviteter

72,5

5:48/km

tempo

Balanse 3–1–2

Treff via Spareya blir notert automatisk

Når treff kommer i gang i distriktet eller området ditt, blir hvert treff som både du og den andre parten bekrefter, lagt til i loggen din automatisk. Det blir merket med «verifisert via Spareya».

Tennis

✓ I går · verifisert via Spareya

Treninger fra klubben

Hvis du er medlem av en klubb som fører oppmøte i appen, og klubben registrerer at du var på en trening, kommer treningen inn i loggen din som et forslag. Du kan bekrefte og fylle den ut, koble den til en aktivitet du allerede har, eller avvise den. Forslaget gjelder i 30 dager etter treningen. Hvis klubben fjerner oppmøtet før du har bekreftet treningen, forsvinner forslaget.

Klubbtreninger til bekreftelse

Styrketrening · klubb Eksempel

Forslaget gjelder 27 dager til

Bekreft og fyll utAvvis

Året ditt der ute

Appen lager oversikten «Året ditt der ute» for deg. Den viser hvilken idrett du har drevet mest med, i hvor mange distrikter eller områder du har trent, hvor mange uker av året du var aktiv og hvilken måned som var din beste. Under det finner du et sammendrag fra loggen med total tid, kilometer og idretten du har drevet mest med. Tallene i loggen fyller du inn selv, og Spareya kan ikke bekrefte dem. Derfor blir de aldri sammenlignet med andres.

Løping

Toppidrett

Distrikter og områder

Aktive uker

Mai — flest aktiviteter

Bare du ser aktivitetene dine

Loggen din er privat. Ingen andre ser den. Den teller ikke med i rangeringen eller i opplåsingen av distriktet eller området ditt. Der teller bare treff som begge parter har bekreftet.

Kom i gang nå

Last ned Spareya-appen, opprett en konto og noter den første aktiviteten din.